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Gesundheits-Booster Kaffee: Genuss mit gutem Gewissen
Ernährung • Vorsorge
Kaffeetrinken wirkt anregend auf Gehirn und Kreislauf, das ist allgemein bekannt. Beachtet man die empfohlene Maximalmenge, bietet das beliebte Koffeingetränk etliche – durch medizinische Studien belegte – vorteilhafte Effekte, die darüber weit hinausgehen.
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Gut vorbereitet in die Laufsaison: Experten-Tipps für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
Vorsorge
Wenn sich nach einem langen Winter die ersten warmen Sonnenstrahlen bemerkbar machen, lockt es viele Läufer:innen wieder nach draußen. Sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene sollten beim Trainingseinstieg einige Expertentipps beachten.
Katze, Kuh und Superman zeigen es vor: Tipps für einen gesunden Rücken
Vorsorge
Rückenschmerzen werden oft durch einen Mangel an Bewegung und eine schwache Rückenmuskulatur verursacht. Mehr Aktivität im Alltag und ein paar einfache, regelmäßig durchgeführte Übungen stärken die Rückenmuskulatur und erhöhen die Flexibilität.
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Verletzungsfrei beim Wintersport: Infos und Tipps vom Experten
Medizin • Vorsorge
Das Verletzungsrisiko beim Skifahren und Snowboarden ist im Vergleich zu anderen Sportarten verhältnismäßig hoch: Wie kann man das Risiko minimieren? Und was ist im Fall einer Verletzung zu beachten?
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Ernährung bei Diabetes - die neuen Empfehlungen (mit Rezept)
Ernährung • Vorsorge
Neben moderner Medizintechnik und Medikation helfen auch die neuen überarbeiteten Ernährungsempfehlungen, Diabetes mellitus gut im Griff zu haben.
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Vorsicht mit zuckersüßen Versuchungen!
Ernährung • Vorsorge
Zu hoher Zuckerkonsum und "freier" Zucker, der Lebensmitteln und Getränken zugesetzt wird, sind problematisch. Aber auch der Zeitpunkt des Verzehrs ist entscheidend, ob er der Gesundheit schadet.
Rundherum gesund (Teil 2): Mitarbeiter:innen und ihre Alltagstipps zum Wohlbefinden
Vorsorge
Fleischverzicht, Proteinpulver, Humor & Co: Wie Mitarbeitende aus Medizin, Pflege, Service und Verwaltung der Privatklinik Confraternität ihr körperliches und mentales Wohlbefinden stärken.
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Rundherum gesund (Teil 1): Mitarbeiter:innen und ihre Alltagstipps für Gesundheit und Wohlbefinden
Vorsorge
Wald- und Wiesenaktivitäten, Wechselduschen, Bananenpassion & Co: Was Mitarbeitende aus Medizin, Pflege, Service und Verwaltung der Privatklinik Confraternität für einen gesunden Lebensstil und ihr Wohlbefinden tun.
Vitamin-D-Bedarf decken: Die Sonne macht´s!
Ernährung • Vorsorge
Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und ist für Knochenstoffwechsel (Osteoporose), Muskelkraft und Immunsystem sowie weitere Stoffwechselvorgänge im Körper unerlässlich.
Gesundes Leben – gesunder Darm: Tipps zur Vorsorge
Vorsorge
Ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Hämoccult-Selbsttests und Darmspiegelungen sind wichtige Vorsorgemaßnahmen gegen Erkrankungen des Dickdarms.
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