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Gut vorbereitet in die Laufsaison: Experten-Tipps für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Vorsorge

Wenn sich nach einem langen Winter die ersten warmen Sonnenstrahlen bemerkbar machen, lockt es viele Läufer*innen wieder nach draußen. Sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene sollten beim Trainingseinstieg einige Expertentipps beachten.

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Katze, Kuh und Superman zeigen es vor: Tipps für einen gesunden Rücken
Vorsorge

Rückenschmerzen werden oft durch einen Mangel an Bewegung und eine schwache Rückenmuskulatur verursacht. Mehr Aktivität im Alltag und ein paar einfache, regelmäßig durchgeführte Übungen stärken die Rückenmuskulatur und erhöhen die Flexibilität.

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Sessellift im verschneiten Skigebiet.

Verletzungsfrei beim Wintersport: Infos und Tipps vom Experten
Medizin • Vorsorge

Das Verletzungsrisiko beim Skifahren und Snowboarden ist im Vergleich zu anderen Sportarten verhältnismäßig hoch: Wie kann man das Risiko minimieren? Und was ist im Fall einer Verletzung zu beachten?

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Frau hat Sodbrennen und greift sich an den Hals.

Reflux und Sodbrennen – wenn der Magen rebelliert
Ernährung • Medizin

Reflux und Sodbrennen sind unangenehme Begleiter: Was man mit Hausmitteln bewirken kann und wann es einen ärztlichen Check braucht.

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Ärztin begutachtet 3-D-Modell eines Herzes.

Herzinsuffizienz - wenn das Herz schwächelt
Medizin

Bei einer Herzschwäche oder Herzinsuffizienz ist das Herz nicht mehr fähig, die erforderliche Menge Blut durch den Körper zu pumpen, um Organe, Muskeln, Nerven etc. ausreichend mit Blut zu versorgen. Dadurch wird das Herz bei jedem Schlag belastet.

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Lavendel und Lavendelöl.

Aromaöle in der Pflege: Therapiebegleitung in der Tagesklinik
Services

Biozertifizierte ätherische Öle unterstützen den geschwächten Körper von onkologischen Patient*innen. Sie gelten als hilfreiche Begleitung zur medizinischen Therapie.

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Mann berührt den Blutzuckersensor an seinem Arm.

Ernährung bei Diabetes - die neuen Empfehlungen (mit Rezept)
Ernährung • Vorsorge

Neben moderner Medizintechnik und Medikation helfen auch die neuen überarbeiteten Ernährungsempfehlungen, Diabetes mellitus gut im Griff zu haben.

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Patient liegt im Bett und unterhält sich mit einer Pflegerin.

Lassen Sie uns reden: Zehn Sicher­heits­tipps für Patient*innen
Services

Ein Krankenhausaufenthalt bedeutet für Betroffene eine Ausnahmesituation. Information und Austausch mit dem behandelnden Team sind dabei das A & O.

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Verschiedene Cupcakes auf einem Tisch.

Vorsicht mit zuckersüßen Versuchungen!
Ernährung • Vorsorge

Zu hoher Zuckerkonsum und "freier" Zucker, der Lebensmitteln und Getränken zugesetzt wird, sind problematisch. Aber auch der Zeitpunkt des Verzehrs ist entscheidend, ob er der Gesundheit schadet.

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Frau hält die Hände auf den Bauch.

CED - Wenn der Darm Probleme macht
Medizin

Morbus Crohn und Colitis ulcerosa zählen zu den chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED). Werden sie nicht oder zu spät behandelt, kann der Darm durch die Entzündungsprozesse fortschreitend und irreversibel geschädigt werden.

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