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Saftfasten – Wunderkur oder Modetrend? •
Ernährung
Saftfasten wird als “Entgiftung” des Körpers und Mittel der Wahl zum Abnehmen angepriesen. Aber welchen Nutzen haben Saftkuren und sind sie überhaupt gesund?
Achtung, Stolperfalle: Tipps zur Sturzvermeidung •
Vorsorge
Körperliche Handicaps, Müdigkeit, Stolperfallen und ungewohnte Umstände können rasch zu Stürzen führen.
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Nahrungsergänzungsmittel: Ein Muss oder Geldverschwendung? •
Ernährung
Ein Drittel aller österreichischen Erwachsenen nehmen sie ein: Doch welche dieser Mittel benötigt man wirklich und was muss man beachten?
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Hot in the City – Tipps zur Flüssigkeitsaufnahme •
Ernährung
Speziell an heißen Tagen, bei körperlicher Belastung oder sportlicher Betätigung ist ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ein absolutes Muss. Der Körper braucht Wasser, um beispielsweise seine Temperatur zu regulieren oder Nährstoffe zu transportieren.
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Wie Sie Ihre Cholesterinwerte positiv beeinflussen können •
Vorsorge
Ein erhöhter Cholesterinwert zählt zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Da einseitige oder falsche Ernährung und Bewegungsmangel häufige Ursachen sind, kann eine Änderung des Lebensstils zu einer Verbesserung beitragen.
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COVID-19-Immunocheck: Klarheit zu Immunsystem und Impfung •
Vorsorge
Mitte Mai erweiterte die Confraternität in Kooperation mit der Immunologischen Tagesklinik (ITK) ihre Vorsorgeuntersuchungen und berät Patient*innen mit dem COVID-19-Immuncheck nun auch individuell zum Thema COVID-19-Impfung.
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Tipps für eine ausgewogene Ernährung •
Ernährung
„Man muss weder Ernährungsexpert*in sein noch irgendwelche ‚Superfoods‘ konsumieren, um sich ausgewogen zu ernähren“, sagt Diätologin Lisa Baumgartner und erklärt, wie man über die Ernährung alle wichtigen Nährstoffe aufnimmt.
Frühstück – so sieht der ideale Start in den Tag aus •
Ernährung
Ein ausgewogenes Frühstück liefert genug Energie für den Tag und macht satt. Diätologin Lisa Baumgartner gibt einige Tipps, was man essen und trinken sollte, um nicht schon zwei Stunden später wieder hungrig zu sein.
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Wie Sie auf einfache Weise und ohne Hungern Kalorien reduzieren können •
Ernährung
Wenn man abnehmen möchte, muss man weder das Essen durch irgendwelche Shakes ersetzen noch muss man sich kohlenhydratarm ernähren.
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Tipps für den gesunden Bürosnack •
Ernährung
Wenn der Magen knurrt und nichts Essbares vorhanden ist, greift man schnell zu Schokoriegeln, Chips & Co. Um der Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss man aber nicht stundenlang in der Küche stehen – gesundes Snacken geht auch ohne großen Aufwand.
